1. Ешьте от пуза - все включено!  Ешьте столько, сколько кормят. Накладывайте в тарелки все без разбора. На ужин можно сходить два раза, в семь и в девять часов. Даже если вас поймают на входе, кричите и божитесь, что у вас с утра маковой росинки во рту не было.     2. Пейте сколько влезет - алкоголь бесплатный  Большинство отелей с ALL INCLUSIVE, наливают местный алкоголь до 10-11 вечера, где-то в неограниченном количестве, или по два стаканчика в руки. Смело бегите в бар и просите налить себе первую порцию, так сказать, «для рывка». Выпив первые стаканчики, идите за вторым, и так каждые 10 минут, пока не упадете.     3. В любой непонятной ситуации кричите "ТАГИ-И-ИЛ!"  Это очень модное и актуальное выражение, означающее, что вам нравится отдых. Местные жители очень любят это слово и воспринимают его как благодарность за свой труд.     4. Не слушайте никаких гидов и инструкторов - им лишь бы продать!  Если хотите покататься на верблюде – идите прямиком к бедуинам, минуя гида. Зачем вам посредники? Пусть цена будет выше в 2-3 раза, зато вы договоритесь сами. На экскурсиях заплывайте подальше, и залезайте повыше, из отдыха нужно выжать все, ведь не известно, когда в следующий раз вам дадут отпуск.     5. Возьмите напрокат автомобиль и покажите местным водителям класс!  Такого агрессивно вождения как в Египте, вы не увидите даже в Москве. Здесь нет главных и второстепенных дорог, никто не показывает поворот. Единственный принятый здесь знак — высунутая из окошка рука — значение варьируется от "давай уже, проезжай" до "пропусти, жена рожает".    6. Ругайтесь матом  Не думайте, что русский мат здесь не понимают – это едва ли не первое, что учит местное население.    7. Трогайте всех рыб, которых увидите, ешьте все что наловили  Многие виды рыб опасны, ядовиты, а некоторые, способны своим ядом убить человека за считанные минуты.     8. Скупайте "настоящее" золото и серебро, кожу и вещи "от Армани"  Если на улице к вам побежит мальчик, с золотой цепочкой в руках и предложит недорого ее купить, обязательно берите - это ваш шанс. Пусть дома вы обнаружите, что это всего лишь медь, но даже сама ваша попытка удачно инвестировать деньги, достойна уважения. Цепочка могла ведь оказаться и настоящей.    (пришло в рассылке от туроператора)
а ещё занялся спортом и хочу знать упражнения на турнике для спины и плеч и всё что связано с развитием спины